La leche materna tiene altas concentraciones de triptófano, un componente que ayuda al niño a dormirse antes y a que disfrute de un sueño de mejor calidad La leche materna es el mejor alimento para el bebé. Sus beneficios son incontables y sus efectos, para toda la vida (no sólo durante la infancia), lo dice la ciencia. [...]
La duración del sueño y el descanso de los padres primerizos no se recuperan a niveles previos al embarazo hasta los seis años del pequeño. Lo afirma un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Warwick, en Coventry (Reino Unido). Dicha investigación señala, además, que las madres duermen un promedio de una [...]
Descansar es uno de los tres pilares fundamentales para disfrutar de buena salud, junto con llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente. Sin embargo, los expertos confirman que cada vez se duerme menos; una problemática que afecta a adultos y pequeños. Más de un 30% de los niños tienen [...]
